春启新程
以行动付新学期之约
新森林：第四十期
春归校园，书页新翻。新学期的序章已然展开，让我们以行动为笔，在知识的原野上耕耘，让内心的森林在春风里愈发繁茂。
Part.01
锚定分享：
在新学期里找准节奏
你是否还在为假期的结束怅然？是否在新课表前有些手足无措？这些都是开学季的正常心绪。试着把“要做什么”拆解成“今天先做什么”，从整理一份课表、预习一节新课开始，让脚步慢慢跟上节奏，焦虑便会在行动里悄然消散。
Part.02
轻装前行：
用小行动对抗开学焦虑
与其在被窝里纠结“能不能适应新节奏”，不如直接走进图书馆翻开书籍；与其在睡前担忧“这学期会不会挂科”，不如立刻列好本周的学习清单；与其在社交前忐忑，不如主动和身边同学打个招呼......少想多做，用一件件具体的小行动，慢慢化解开学的焦虑。
Part.03
与自己和解：
允许成长慢慢来
新学期不必追求“完美开局”，事事圆满。允许自己偶尔分心，允许计划临时变动，允许面对难题时稍作停歇。这不是拖延与松懈，而是给自己足够的包容与空间。坦然接纳不完美的开端，一步一个脚印往前走，自然会收获属于你的成长与蜕变。
致最爱的同学们：
作家阿多尼斯说：“世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的确实翅膀。”新学期的挑战或许会让你一时迷茫、焦虑甚至想要退缩，但每一次主动迈出的脚步，每一次不放弃的坚持，都在为你积蓄向上的力量。当你沉下心做好当下，那些对未来的不安与忐忑，终将化作脚踏实地的底气。
如果你也有心理上的一些小烦恼，欢迎向我们倾诉!
地点：季宣楼305（防灾救援学院心理咨询室）
联系人：金老师
防灾救援学院心理健康中心
心理健康