10月22日晚上，智能建筑学院在介夫楼二楼报告厅举办主题为《心理危机识别与应对》的专题讲座，2023级、2024级全体心理委员、寝室长、班委参加。本次讲座特邀温州大学心理健康教育中心老师王梦娟作为主讲嘉宾，旨在提升学院师生的心理健康意识和调适能力。
王梦娟首先强调了心理健康的重要性。她指出，心理健康是个体全面发展的重要组成部分，它关系到我们的学习效率、人际关系，以及整体的生活质量。一个健康的心理状态能够帮助我们更好地应对生活中的挑战，保持积极向上的态度。
接着，王梦娟详细阐述了大学生群体中常见的心理问题，包括焦虑、抑郁、人际关系困扰等。她分析了这些问题的成因，包括学业压力、职业规划的不确定性、家庭和社会环境的影响等，并且提供了一些实用的建议，帮助大家维护心理健康。第一，合理安排学习、工作和休闲时间，避免过度压力。第二，当感到困扰或无法自我调节时，及时向专业人士寻求帮助。第三，提倡积极与他人交流，建立健康的人际关系。
最后，王梦娟鼓励大家重视心理健康，将其视为一生的课题。她的讲座内容丰富、深入浅出，赢得了在场师生的热烈掌声。通过这次讲座，同学们对心理健康有了更深刻的认识，也学会了如何更好地维护自己的心理健康。
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